Inside Out : Booster son Intelligence Emotionnelle
Ce programme, inspiré des travaux de Daniel Goleman, auteur du best seller L’intelligence émotionnelle, de Chade Meng Tang , créateur de la formation Search Inside Yourself chez Google, et des dernières découvertes en neuroscience, développe l’intelligence émotionnelle en cultivant la pleine conscience.
C’est une véritable aventure qui amène les participants à être plus conscients d’eux-mêmes, à clarifier leurs motivations, à mieux maîtriser les émotions négatives, et à développer l’empathie. Mieux se connaître et aligner ses actions avec ses motivations profondes permet d’optimiser ses performances, de développer des relations positives et une plus grande satisfaction et joie.
Le programme se déroule sur plusieurs semaines pour permettre à chacun d’intégrer et de développer les compétences clefs de l’intelligence émotionnelle.
Inside Out
Il s’appuie sur les pratiques de Mindfulness ou d’entrainement de l’attention et sur de exercices en groupe pour permettre à chacun de développer son intelligence émotionnelle, d’optimiser ses capacités, d’exceller dans son travail, son leadership, ses relations et de renforcer son bien-être.
Il comprendra :
– une introduction à l’intelligence émotionnelle et ses bénéfices
– l’initiation à la pleine conscience à des exercices d’entrainement de l’attention et leur intégration au quotidien
– l’exploration et le développement des 5 domaines de compétences clefs de l’intelligence émotionnelle:
x La conscience de soi
x La maîtrise de soi
x La motivation
x L’empathie
x Les compétences sociales et le travail en équipe
La force du programme Inside Out résidera dans :
> un contenu optimisé à partir du meilleur de plusieurs programmes de formations reconnus et réputés ( Search Inside Yourself, MBSR, Coach and Team Transformance, Psychologie positive) et l’expérience riche des animateurs (création d’entreprise, management d’équipes, animation de groupes) et des participants.
> un apprentissage à plusieurs niveaux, en individuel et en collectif.
– en grand groupe (environ 25 participants) pendant les 32 heures de formation
– en plus petits sous groupes de pairs (par 4 à 6) avec des pratiques et exercices stimulants
– en individuel avec une pratique quotidienne sur toute la durée du programme qui permettra d intégrer les exercices et de les installer dans le quotidien (15 à 30mn par jour).
> un chemin d’apprentissage et de découvertes, réalisé grâce à l’implication individuelle et la richesse du travail en équipe, allant vers soi, l’« INSIDE », vers une plus grande conscience et maîtrise de soi, au service d’une optimisation de ses capacités et de son bien être, pour mieux vivre, travailler, interagir vers l’extérieur l’« OUT » et rayonner dans le monde.
C’est une véritable aventure qui amène les participants à être plus conscients d’eux-mêmes, à clarifier leurs motivations, à mieux maîtriser les émotions négatives, et à développer l’empathie. Mieux se connaître et aligner ses actions avec ses motivations profondes permet d’optimiser ses performances, de développer des relations positives et une plus grande satisfaction et joie.
Le programme se déroule sur plusieurs semaines pour permettre à chacun d’intégrer et de développer les compétences clefs de l’intelligence émotionnelle.
Inside Out
Il s’appuie sur les pratiques de Mindfulness ou d’entrainement de l’attention et sur de exercices en groupe pour permettre à chacun de développer son intelligence émotionnelle, d’optimiser ses capacités, d’exceller dans son travail, son leadership, ses relations et de renforcer son bien-être.
Il comprendra :
– une introduction à l’intelligence émotionnelle et ses bénéfices
– l’initiation à la pleine conscience à des exercices d’entrainement de l’attention et leur intégration au quotidien
– l’exploration et le développement des 5 domaines de compétences clefs de l’intelligence émotionnelle:
x La conscience de soi
x La maîtrise de soi
x La motivation
x L’empathie
x Les compétences sociales et le travail en équipe
La force du programme Inside Out résidera dans :
> un contenu optimisé à partir du meilleur de plusieurs programmes de formations reconnus et réputés ( Search Inside Yourself, MBSR, Coach and Team Transformance, Psychologie positive) et l’expérience riche des animateurs (création d’entreprise, management d’équipes, animation de groupes) et des participants.
> un apprentissage à plusieurs niveaux, en individuel et en collectif.
– en grand groupe (environ 25 participants) pendant les 32 heures de formation
– en plus petits sous groupes de pairs (par 4 à 6) avec des pratiques et exercices stimulants
– en individuel avec une pratique quotidienne sur toute la durée du programme qui permettra d intégrer les exercices et de les installer dans le quotidien (15 à 30mn par jour).
> un chemin d’apprentissage et de découvertes, réalisé grâce à l’implication individuelle et la richesse du travail en équipe, allant vers soi, l’« INSIDE », vers une plus grande conscience et maîtrise de soi, au service d’une optimisation de ses capacités et de son bien être, pour mieux vivre, travailler, interagir vers l’extérieur l’« OUT » et rayonner dans le monde.
